Zitronen - Orangen - Drink

 
Portionen:
1 (200ml)

Zutaten:

  • 4 El Orangensaft
  • 1 Tl Zitronensaft
  • 150 ml Buttermilch
  • 1 Eßlöffel Haferkleieflocken
  • Süßstoff

Zubereitung:

Alle Zutaten in ein  Gefäß geben,  gut miteinander verrühren und mit Süßstoff abschmecken.

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Magenbypass

Nährwerte pro Portion

Energie:
112kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
7g
Fett:
2g
Kohlenhydrate:
15g
BE:
1
Ballaststoffe:
2g
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