Schinkenbrot

 
Portionen:
1 (75g)

Zutaten:

  • 2 kleine Scheiben Knäcke, Vollkorn
  • 1 Tl Frischkäse, fettarm
  • 2 Scheiben Lachsschinken
  • 1 Gewürzgurke
  • Petersilie
  • Salat

Zubereitung:

Brot mit Frischkäse bestreichen, Schinken darauf legen, die Gurke in feine Würfel schneiden und dazu legen, mit Petersilie und Salat anrichten. 

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Magenbypass

Nährwerte pro Portion

Energie:
98kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
8g
Fett:
2g
Kohlenhydrate:
12g
BE:
1
Ballaststoffe:
1g
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