Schinkenbrot
1 (75g)
Zutaten:
- 2 kleine Scheiben Knäcke, Vollkorn
- 1 Tl Frischkäse, fettarm
- 2 Scheiben Lachsschinken
- 1 Gewürzgurke
- Petersilie
- Salat
Zubereitung:
Brot mit Frischkäse bestreichen, Schinken darauf legen, die Gurke in feine Würfel schneiden und dazu legen, mit Petersilie und Salat anrichten.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Magenbypass
Nährwerte pro Portion
Energie: 98kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 8g
Fett: 2g
Kohlenhydrate: 12g
BE: 1
Ballaststoffe: 1g