Pfirsichquark

 
Portionen:
4

Zutaten:

  • 250 g Magerquark
  • 100 g Sahne
  • 230 g Pfirsich, frisch oder Konserve
  • 4 El Haferflocken

Zubereitung:

Sahne steif schlagen, Pfirsich fein pürieren, alles unter den Quark rühren.
Mit Haferflocken bestreuen, fertig!

Infos

Autor:
Kräuterhexe

Geeignet bei:

Diabetes
Mangelernährung
Mukoviszidose
Vegetarisch

Nährwerte pro Portion

Energie:
198kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
11g
Fett:
8g
Kohlenhydrate:
20g
BE:
2
Ballaststoffe:
2g
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