Orangen - Eis
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Zutaten:
- 100 ml Orangensaft
- 50 g Magerquark
- 15 g Zucker
Zubereitung:
1. Eisförmchen vorbereiten.
2. In jedes Förmchen einen Esslöffel Orangensaft geben.
3. Restlichen Orangensaft mit Quark und Zucker vermischen und 5 Minuten lang schaumig schlagen.
4.Die geschlagene Masse in die Förmchen füllen. Die Förmchen verschliessen und für mind. 3 Stunden einfrieren.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Abnehmen
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue
Allergien:
- ohne Soja
- ohne Ei
- ohne Weizen
Nährwerte pro Portion
Energie: 24kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 1g
Fett: 1g
Kohlenhydrate: 4g
BE: 0
Kalium: 40mg
Natrium: 3mg
Calcium: 18mg
Phosphat: 20mg
Phe: 57mg
Kommentare
susanne antwortete am
LeckerOhneRedaktion antwortete am