Mediterraner Hüttenkäse-Aufstrich
Zutaten für 1 Portion
Zutaten:
- 50g Hüttenkäse, 1 Knoblauchzehe, Basilikum, 30 g Cherrytomaten, 10 g Tomatenmark, folsäureangereichertes und jodiertes Salz, Pfeffer
Zubereitung:
Knoblauchzehe ganz fein hacken, Basilikum klein schneiden und beides mit den restlichen Zutaten vermengen.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Abnehmen
Magenbypass
Nahrungsmittelallergien
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue
Allergien:
- ohne Ei
- ohne Weizen
Nährwerte pro Portion
Energie: 49kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 4g
Fett: 2g
Kohlenhydrate: 1g