Leichtes Müsli mit Obst

 
Portionen:
1

Zutaten:

  • 1 geh. El Getreideflocken
  • 1El Haferkleie
  • 3 geh.El Cornflakes
  • 1 Tl Mandeln, gehackt
  • 125 g frisches Obst ( Himbeer, Melone, Kiwi)
  • 50 g Quark, mager
  • 3 El Trinkmilch, 1,5% Fett

Zubereitung:

Getreideflocken, Kleie, Cornflakes und  Mandeln mischen und auf einen tiefen Teller geben.

Den Quark mit der Trinkmilch gut glatt rühren und auf die Müslimischung geben.

Das Obst in mundgerechte Stücke schneiden und ebenfalls auf den Teller geben.

 

 

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Abnehmen
Diabetes
Rheuma
Vegetarisch

Nährwerte pro Portion

Energie:
288kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
14g
Fett:
6g
Kohlenhydrate:
44g
BE:
4
Ballaststoffe:
7g
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