Knuspermüsli, fructosearm

 
Portionen:
10

Zutaten:

  • 250g Haferflocken
  • 250g Dinkelflocken
  • 150g Kokosraspeln
  • 10 El Traubenzucker
  • 2 El Öl, z.B.Nussöl

Zubereitung:

Eine beschichtete Pfanne mit dem Öl ausstreichen und den Traubenzucker darin schmelzen. Die Kokosraspel und die Flocken zugeben und gut vermengen.

Die Müslimischung bleibt in einer verschlossenen Dose knusprig.

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Fructoseunverträglichkeit

Nährwerte pro Portion

Energie:
325kcal
Eiweiss:
7g
Fett:
14g
Kohlenhydrate:
42g
BE:
4
Ballaststoffe:
7g
Lactose:
frei
Fructosegehalt:
niedrig
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