Himbeereis
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Zutaten:
- 1 Eiklar
- 100 g Quark, Magerstufe
- 60 g Himbeeren, tiefgekühlt oder frisch
- 1 EL Vanillezucker
Zubereitung:
1. Eiweiß mit den Rührhaken der Küchenmaschine zu Eischnee steif schlagen
2. Den Quark mit dem Vanillezucker glatt rühren.
3. Erst das Eiweiß, dann die Himbeeren vorsichtig unter den Quark heben.
4. Die Eismasse in Eisförmchen füllen und für 3 Stunden in den Tiefkühler stellen.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Magenbypass
Nährwerte pro Portion
Energie: 30kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 3g
Fett: 1g
Kohlenhydrate: 4g
Calcium: 20mg