Haferbrei ohne Milch

 
Portionen:
2

Zutaten:

  • 300ml Orangensaft
  • 60g Haferflocken, Instant
  • 4 El Honig
  • 2 El Rapsöl
  • 100g Erdbeeren, püriert

Zubereitung:

Orangensaft mit Honig erwärmen und die Instantflocken einrühren. Rapsöl zugeben. Mit den pürierten Erdbeeren servieren.

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Laktoseintoleranz
Mangelernährung
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost

Allergien:

  • ohne Kuhmilch
  • ohne Soja
  • ohne Ei
  • ohne Weizen

Nährwerte pro Portion

Energie:
344kcal
Eiweiss:
6g
Fett:
12g
Kohlenhydrate:
50g
BE:
4
Ballaststoffe:
3g
Calcium:
94mg
Lactose:
frei
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