Grüner Salat mit Orange und Honigvinaigrette
1
Zutaten:
- 50g grüner Salat, 1/4 Orange (filetiert)
- 1 TL Honig
- 1/2 Tl geröstete Mandeln
- 1 Tl Schnittlauch
- 1 El Himbeeressig
- 1 El Zitronensaft
- 1 El Orangensaft
- 1 Tl Rapsöl
Zubereitung:
Den Salat waschen und zerpflücken. Den Salat mit den Orangenfilets mischen und in eine Schale füllen.Nun mit den Kräutern und den Mandeln bestreuen. Zitronen- und Orangensaft mit Himbeeressig und Honig in einer Schüssel gut verschlagen. Öl zugeben und weiter verrühren, bis sich die Vinaigrette verbunden hat. Über den Salat geben.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Abnehmen
Diabetes
Laktoseintoleranz
Rheuma
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue
Allergien:
- ohne Kuhmilch
- ohne Soja
- ohne Ei
- ohne Weizen
Nährwerte pro Portion
Energie: 103kcal
Eiweiss: 2g
Fett: 5g
Kohlenhydrate: 10g