Grießbrei mit Beerenobst
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Zutaten:
- 1 El Weizengrieß
- 100 ml Trinkmilch, fettarm
- Süßstoff
- 60 Beerenobst, frisch oder TK
- frische MInze
Zubereitung:
Den Grieß mit der Trinkmilch verrühren. In einer kleinen geschlossen Glasform in die Mikrowelle stellen und ca. 1 Minute bei 700 Watt erhitzen und quellen lassen. Nochmals gut umrühren und mit Süßstoff abschmecken. Grießbrei und Beerenobst auf 2 Portionen verteilen und mit fricher Minze verzieren.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Magenbypass
Nährwerte pro Portion
Energie: 63kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 2g
Fett: 1g
Kohlenhydrate: 10g
BE: 1
Ballaststoffe: 1g