fruchtiger Maisbrei
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Zutaten:
- 100 ml Milch 3,5% Fett
- 100 ml Orangensaft
- 20g Maisgrieß
- 1 Tl Rapsöl
- 1 Tl Honig
- 100g Mango
- 1 Tl Himbeerkonfitüre
Zubereitung:
Milch aufkochen, Orangensaft und Maisgrieß zugeben und kräftig rühren. Den Topf von der Kochstelle nehmen.Öl und Honig zugeben und den Brei 5 Minuten quellen lassen. Mangofruchtfleisch in kleine Würfel schneiden und fein pürieren. Mit der Konfitüre garnieren.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Mangelernährung
Mukoviszidose
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue
Allergien:
- ohne Ei
- ohne Weizen
Nährwerte pro Portion
Energie: 320kcal
Eiweiss: 5g
Fett: 14g
Kohlenhydrate: 40g
Ballaststoffe: 2g