Brot mit Putenbruströllchen
1 (100g)
Zutaten:
- 2 kleine Scheiben Vollkornknäcke
- 2 Tl Paprikaquark
- 2 Scheiben Putenbrustaufschnitt
- 4 Spargelköpfe aus dem Glas
- Salat (z.B.Feldsalat)
- Petersilie
Zubereitung:
Knäcke mit dem Paprikaquark bestreichen. Spargel in den Putenbrustaufschnitt einrollen und auf das Brot legen. Mit Salat auf einem Teller anrichten.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Magenbypass
Nährwerte pro Portion
Energie: 99kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 12g
Fett: 1g
Kohlenhydrate: 10g
BE: 1
Ballaststoffe: 1g