Bananencreme
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Zutaten:
- 1 Banane
- 200g Quark, 40% Fett
- 100g Schmand
- 5 El Traubenzucker
- 1 Pck. Vanillezucker
- 2 El Zartbitterschokolade, geraspelt
Zubereitung:
Die Banane musen und mit Traubenzucker, Vanillezucker, Quark und Schmand glattrühren. Die Schokolade unterrühren.
Ich stelle das Ganze immer für eine Stunde ins Eisfach, dann ist es richtig eiskalt und lecker!!!
Infos
Autor:Geeignet bei:
Fructoseunverträglichkeit
Mangelernährung
Mukoviszidose
Nährwerte pro Portion
Energie: 529kcal
Eiweiss: 12g
Fett: 30g
Kohlenhydrate: 50g
BE: 4
Ballaststoffe: 3g
Fructosegehalt: mittel
Kommentare
LeckerOhneRedaktion antwortete am
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