Bananen-Haferdrink
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Zutaten:
- eine kleine Banane
- 120ml Haferdrink
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Traubenzucker
- 1 TL Zitronensaft
- 1 EL Rapsöl
- 2 EL Maltodextrin
- 1 EL Eiweißpulver (Protein 88 oder AdPro78)
Zubereitung:
Die Banane fein pürieren und 70 ml Haferdrink hinzugeben.
Kakaopulver, Traubenzucker, Zitrone und das Öl untermixen.
Maltodextrin und das Eiweißpulver mit 50 ml Haferdrink anrühren und mit untermischen.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Mangelernährung
Passierte Kost
Allergien:
- ohne Kuhmilch
- ohne Soja
- ohne Ei
- ohne Weizen
Nährwerte pro Portion
Energie: 408kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 12g
Fett: 12g
Kohlenhydrate: 61g
BE: 6
Ballaststoffe: 5g
Calcium: 60mg
Lactose: frei