Apfeltraum
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Zutaten:
- 600ml Apfelsaft
- 2 El Zitronensaft
- 2 Pimentkörner
- 2 Gewürznelken
- 1 Stück Vanilleschote
- 1 Apfel
- 2 El Honig
- 2 El getrocknete Cranberries
Zubereitung:
Den Saft aufkochen, Piment, Nelken und Vanilleschote hineingeben und 10 min ziehen lassen. Den Apfel schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Gewürze aus dem Saft nehmen. Apfelwürfel, Zitronensaft und Honig hineingeben. Die Cranberries auf vier Gläser verteilen und mit dem Apfelsaft auffüllen.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Laktoseintoleranz
Mangelernährung
Mukoviszidose
Nährwerte pro Portion
Energie: 149kcal
Eiweiss: 1g
Kohlenhydrate: 32g
BE: 3
Ballaststoffe: 1g
Calcium: 30mg
Lactose: frei