Steckrübenpüree

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Steckrübenpüree
Portionen: 
6
Zutaten: 
1 große Zwiebel
3 El Maiskeimöl
800 g Steckrüben
600 g Kartoffeln
300 g Möhren
1/2 Liter Gemüsebrühe
Pfeffer, Salz
Muskatnuss
Zubereitung: 

1. Steckrüben waschen, schälen und in grobe Würfel schneiden. 2. Kartoffeln waschen, schälen, schneiden. 3. Möhren waschen, schälen, schneiden. 4. Zwiebel schälen und fein würfeln, dann in einem großen Topf mit dem Öl andünsten. 5. Steckrüben, Kartoffeln, Möhren und 1/2 Liter Gemüsebrühe zugeben. 6. Alles zusammen kochen bis das Gemüse weich ist (ca. 20 Minuten). 7. Das Gemüse mit dem Kartoffelstampfer gut durchstampfen und zum Schluß mit dem Mixer kurz pürieren. 9. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Sonstiges: 
als Beilage zu püriertem Fleisch geeignet
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Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 09.04.2009 - 07:48
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Passierte Kost

Nährwerte pro Portion

Energie:
122kcal
Eiweiss:
3.5g
Fett:
4.0g
Kohlenhydrate:
17.0g
BE:
1.5
Ballaststoffe:
6g
Kalium:
496mg
Natrium:
361mg
Calcium:
78mg
Phosphat:
84mg
Lactose:
frei