Paprikapesto

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Paprikapesto
Portionen: 
10
Zutaten: 
2 rote Paprikaschoten
1 EL Zitronensaft
4 El Olivenöl
1 kleine Chilischote
30 g Parmesan, gerieben
30 g Pinienkerne
Salz, Pfeffer, Zucker
Zubereitung: 

1. Paprikaschoten auf ein Backblech legen und bei 200°C in den Backofen schieben.  Wenn sich auf der Schale Blasen bilden,die Paprika aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und dann die ahut abziehen. Stiel und Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch in ein hohes Gefäss geben.

2. Zitronensaft, ÖL, Parmesan und  Pinienkerne zugeben und alles miteinander pürieren. 

3. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken 

Nahrungsmittelallergien
ohne Soja
ohne Ei
ohne Weizen
0
Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 19.08.2009 - 17:14
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Abnehmen
Fructoseintoleranz
Laktoseintoleranz
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
PKU
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue

Nährwerte pro Portion

Energie:
81kcal
Energiedichte:
1.90kcal/g
Eiweiss:
2.8g
Fett:
7.0g
Kohlenhydrate:
3.0g
Ballaststoffe:
1g
Kalium:
112mg
Natrium:
76mg
Calcium:
41mg
Phosphat:
49mg
Phe:
89mg
Lactose:
arm
Fructosegehalt:
mittel

Kommentare

Bild von PHElinchen

Das Rezept wäre auch für den PKU-Ordner . Ich habs aber auch so gefunden :-) Schmeckt gut aufs Holzofenbrot.

Bild von LeckerOhneRedaktion

So,jetzt ist es richtig eingeordnet. Vielen Dank für Deinen Hinweis!
Gruß von Alexandra (LeckerOhneRedaktion)

Bild von Mückchen

Ich hab das Rezept gerade ausprobiert, bin begeistert! Werde die Paprikapesto ab sofort immer selber machen!