Mediterraner Salat

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Mediterraner Salat
Portionen: 
4
Zutaten: 
1/2 Salatgurke
3 Tomaten
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
50g Oliven
50g Ruccola
1 El Weinessig
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
4 EL Olivenöl
frisches Basilikum
Zubereitung: 

Die Knoblauchzehe in einer Glasschüssel zerdrücken und die Schüssel ausreiben. Reste verwerfen. Schalotten fein würfeln und mit Essig, Gewürzen und Öl in der Schüssel verrühren. Tomaten und Gurke in Stücke schneiden und mit der Sauce vermengen. Den Ruccola etwas kleinschneiden und zugeben. Oliven und reichlich gehacktes Basilikum zugeben.

Sonstiges: 
Das passt dazu http://www.lecker-ohne.de/rezept/lamm-gegrillt
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Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 30.06.2010 - 00:00
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Laktoseintoleranz
Mangelernährung
Mukoviszidose

Nährwerte pro Portion

Energie:
128kcal
Eiweiss:
1.0g
Fett:
12.0g
Kohlenhydrate:
3.0g
BE:
0.0
Ballaststoffe:
2g
Calcium:
37mg
Lactose:
frei