Joghurt - Mousse

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Joghurt - Mousse
Portionen: 
4
Zutaten: 
150 g Magerquark
150 g Joghurt
4 El Zitronensaft
1 EL Orangenschale
4 El Zucker
3 Blatt Gelatine
150 g Sahne
1 El Zucker
200 ml Orangensaft
1 Tl Maisstärke
1 Tl Orangensirup
Zubereitung: 

1. Joghurt, Quark, Zitronensaft, Orangenschale und Zucker gut verrühren.
2. Gelatine in kaltem Wasser für 5 Minuten einweichen, gut ausdrücken, dann in einem Gefäß über dem Wasserbad auflösen.
3. 1 Eßlöffel von der Joghurtmasse abnehmen und in die Gelatine rühren, dann von dem Wasserbad herunternehmen und zügig unter die restliche Joghurtmasse rühren.
4. Sahne mit Zucker in einem hohen Gefäß steif schlagen und unter die Masse heben, dann alles in eine flache Schale geben und kalt stellen.
5. Speisestärke mit 2 El kaltem Wasser anrühren.
6. Orangensaft in einem Topf aufkochen und mit der angerührten Stärke binden.
7. Die Orangensauce abkühlen lassen und mit dem Orangensirup als Fruchtspiegel auf einen flachen Teller geben.
8. Mit 2 Eßlöffeln aus dem Joghurtmousse Nocken abstechen und auf einem Teller geben.

Nahrungsmittelallergien
ohne Soja
ohne Ei
ohne Weizen
0
Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 05.04.2009 - 10:38
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Mangelernährung
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
Vegetarisch

Nährwerte pro Portion

Energie:
215kcal
Energiedichte:
1.40kcal/g
Eiweiss:
8.0g
Fett:
8.0g
Kohlenhydrate:
25.0g
BE:
2.5
Kalium:
190mg
Natrium:
32mg
Calcium:
107mg
Phosphat:
101mg
Lactose:
arm
Fructose:
arm