Heidelbeermüsli

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Heidelbeermüsli
Portionen: 
1
Zutaten: 
30 g Schmelzflocken
50 ml Trinkmilch
1 Tl Honig
120 g Heidelbeeren
1Tl Zucker
1/2 Tl Guarmehl
50 g Speiseqaurk
1 Tl Zucker/Zimt - Mischung
Zubereitung: 

1. Schmelzflocken, Milch und Honig verrühren.
2. Heidelbeeren, Zucker und Guarmehl verrühren
3. Quark mit etwas Milch glatt rühren.
4. abwechseln die Haferflocken, Heidelbeeren und Quark in ein Glas schichten und zum Schluß mit Zucker und Zimt bestreuen.

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Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 08.04.2009 - 07:46
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Mangelernährung
Passierte Kost

Nährwerte pro Portion

Energie:
276kcal
Energiedichte:
1.00kcal/g
Eiweiss:
13.5g
Fett:
5.0g
Kohlenhydrate:
42.0g
BE:
4.0
Ballaststoffe:
10g
Kalium:
365mg
Natrium:
50mg
Calcium:
207mg
Phosphat:
278mg
Lactose:
arm