Grießbrei

Portionen: 
2
Zutaten: 
500 ml Milch
40 Gramm Weichweizengries
2 EL Zucker
1 Prise Salz
1 Messerspitze frische Vanille
1 Ei
Zitronenschale
Zubereitung: 

Milch erhitzen; den Zucker, das Salz und die frische Vanille dazugeben. Dann etwas Zitronenschale in kleine Streifen schneiden und ebenfalls hinzugeben. Anschließend den Gries abwiegen und das Ei trennen. Das Eiweiß für ein paar Minuten in die Gefriertruhe tun. Wenn die Milch kocht, Gries dazugeben und währenddessen in eine Richtung rühren. Den Gries 3-5 Minuten kochen lassen. Das Eiweiß aus dem Gefrierfach holen und zu Eischnee schlagen. Den Topf von der Herdplatte nehmen und noch einmal kräftig umrühren. Dann das Eigelb unterrühren und den Eischnee unter den Brei heben.

Sonstiges: 
Für die Gemeinschaftsverpflegung empfiehlt sich die Verwendung von pasteurisiertem Ei
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Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 16.04.2010 - 09:26
von: Pasquale Modica-Amore
Pasquale Modica-Amores Webseite

geeignet bei:
Histamin-Intoleranz
Mangelernährung
Passierte Kost

Nährwerte pro Portion

Energie:
333kcal
Eiweiss:
14.0g
Fett:
12.0g
Kohlenhydrate:
41.0g
Ballaststoffe:
1g
Calcium:
320mg