Bratapfel

 
Portionen:
4

Zutaten:

  • 4 säuerliche Äpfel (z.B. Boskop)
  • 1 EL Butter
  • 2 TL Zimt
  • Zitrone
  • 3 TL brauner Zucker
  • 2 EL Johannisbeergelee
  • 4 cl Calvados, Grand Marnier oder Cointreau (geht natürlich auch ganz ohen Alkohol)
  • 2 EL Sultaninen wer mag
  • 2 EL gehackte Mandeln
  • nach belieben 2 EL Marzipanrohmasse
  • Datteln wer mag

Zubereitung:

1. Die Äpfel heiß abbrühen und polieren, damit eventuelle Wachsschichten verschwinden. Mit einem Kerngehäuseaustecher das Kerngehäuse entfernen und innen "ein bißchen mehr" aushöhlen. Mit dem Zitronensaft ausschwenken.

2. Die gehackten Mandeln in einer Pfanne fettfrei goldbraun rösten.

3. Die ganzen Zutaten (außer Butter und Marzipan) klein schneiden, hacken und alles zu einer Masse zusammenkneten.

4. Backofen auf 200 °C vorheizen

5. Äpfel auf Alufolie auf ein Backblech stellen, Marzipanrohmasse und/ oder Butterflöckchen auf die Öffnung und 20- 25 MInuten auf der mittleren Schiene backen!

6. Fertig! - Lecker - auch als Beilage zu Wild, Gans oder Ente sehr lecker!

 

Infos

Autor:
Betti

Geeignet bei:

Abnehmen
Laktoseintoleranz
Vegetarisch

Allergien:

  • ohne Soja
  • ohne Ei

Nährwerte pro Portion

Energie:
223kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
2g
Fett:
7g
Kohlenhydrate:
33g
BE:
3
Ballaststoffe:
5g
Kalium:
324mg
Natrium:
6mg
Calcium:
65mg
Phosphat:
63mg
Lactose:
arm
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