Weihnachtlicher Apfeltrifle

 
Portionen:
4

Zutaten:

  • 8 Lebkuchenkekse
  • 400 g Magerquark
  • 60 ml fettarme Trinkmilch
  • 2 El Vanillezucker
  • 1 Tl Zimt
  • 200 g Apfelpüree
  • 8 halbe Walnüsse

Zubereitung:

Den Magerquark mit der Milch sehr glatt rühren.  Vanillezucker und Zimt zugeben und nochamls rühren. In 4 Dessertgläser erst einen Keks, dann etwas von dem Quark, dann das Apfelpüree und nochmals den Quark schichten.  Zum Schluss den Trifle mit einem Keks und 2 Walnusshälften verzieren.   

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Abnehmen
Nahrungsmittelallergien

Allergien:

  • ohne Ei

Nährwerte pro Portion

Energie:
219kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
16g
Fett:
5g
Kohlenhydrate:
26g
BE:
2
Ballaststoffe:
2g
Kalium:
261mg
Natrium:
71mg
Calcium:
167mg
Phosphat:
250mg
Lactose:
arm
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