Papaya-Smoothie mit Zitrusfrüchten

 
Portionen:
3

Zutaten:

  • 1 Papaya
  • 1/2 Zitrone
  • 250 ml Orangensaft
  • 150 g Erdbeeren, gefroren

Zubereitung:

Papaya aufschneiden, entkernen, Schale entfernen und in Stücke schneiden. Zitrone auspressen. Papaya, Zitronen- und Orangensaft zusammen mit den gefrorenen Erdbeeren in einem Mixer geben und hacken lassen, bis alles trinkfertig zerkleinert ist.

Infos

Autor:
Carina Levermann

Geeignet bei:

Abnehmen
Diabetes
Laktoseintoleranz
Passierte Kost
Rheuma
Vegan
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue

Allergien:

  • ohne Kuhmilch
  • ohne Soja
  • ohne Ei
  • ohne Weizen

Nährwerte pro Portion

Energie:
67kcal
Energiedichte:
0 kcal/g
Eiweiss:
2g
Fett:
0g
Kohlenhydrate:
13g
BE:
1
Ballaststoffe:
2g
Lactose:
frei
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