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Euer Lecker-Ohne-Team

Nudelsalat mit Ananas

 
Portionen:
6

Zutaten:

  • 150 g Nudeln
  • 125 g Porree
  • 200 g Ananas
  • 100 g Schinken, gekocht
  • 100 g Schmand
  • 200 g Joghurt 1,5 % Fett
  • 1 El Senf
  • 2 El Weinessig
  • 50 ml Ananasfruchtsaft
  • 1 Tl Currypulver
  • Pfeffer

Zubereitung:

1. Nudeln in Wasser kochen, auf ein Sieb geben und mit kaltem Wasser kurz abspülen.

2. Porree fein schneiden und für 3 Minuten im kochenden Wasser blanchieren, dann auf ein Sieb giessen und mit kaltem Wasser kurz abspülen.

3. Ananas in kleine Stücke schneiden.

4. Schinken und kleine Stücke schneiden.

5. Schmand, Joghurt, Senf, Weinessig, Saft und Currypulver gut verrühren und mit Pfeffer abschmecken.

6. Alle Zutaten unter die Sauce heben, nochmals abschmecken und ca. 1 Stunde ziehen lassen.

 

 

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Abnehmen

Nährwerte pro Portion

Energie:
211kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
10g
Fett:
6g
Kohlenhydrate:
28g
BE:
2
Ballaststoffe:
2g
Kalium:
253mg
Natrium:
77mg
Calcium:
100mg
Phosphat:
137mg
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