Mangodressing

 
Portionen:
1 a 150 g

Zutaten:

  • 30 g Mango Fruchtfleisch
  • 1 El Apfelessig
  • 100 g Joghurt, 1,5 % Fett
  • Chillipulver, Currypulver, Salz, Zucker

Zubereitung:

1. Das Fruchtfleisch und Apfelessig in ein hohes Gefäß geben, mit dem Pürierstab fein pürieren.

2. Joghurt und Gewürze zugeben, verrühren und abschmecken.

 

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Abnehmen
Magenbypass

Nährwerte pro Portion

Energie:
85kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
4g
Fett:
2g
Kohlenhydrate:
12g
Ballaststoffe:
123g
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