Mangodressing
1 a 150 g
Zutaten:
- 30 g Mango Fruchtfleisch
- 1 El Apfelessig
- 100 g Joghurt, 1,5 % Fett
- Chillipulver, Currypulver, Salz, Zucker
Zubereitung:
1. Das Fruchtfleisch und Apfelessig in ein hohes Gefäß geben, mit dem Pürierstab fein pürieren.
2. Joghurt und Gewürze zugeben, verrühren und abschmecken.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Abnehmen
Magenbypass
Nährwerte pro Portion
Energie: 85kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 4g
Fett: 2g
Kohlenhydrate: 12g
Ballaststoffe: 123g