Diese Webseite ist nicht mehr aktiv und nur noch als Archiv vorhanden. Wir bedanken uns bei allen, welche uns unterstützt haben!
Euer Lecker-Ohne-Team
Kräutershake
2
Zutaten:
- 200ml Buttermilch
- 200g Joghurt 3,5% Fett
- 2 El Schmelzflocken
- Salz, Pfeffer
- eine Hand voll gemischte Kräuter, z.B. Schnittlauch, Basilikum, Kerbel, Petersilie
Zubereitung:
Alle Zutaten im Mixer pürieren, bis der Shake eine schöne grüne Farbe bekommt.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Abnehmen
Fructoseunverträglichkeit
Passierte Kost
Vegetarisch
Nährwerte pro Portion
Energie: 118kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 7g
Fett: 4g
Kohlenhydrate: 11g
BE: 1
Calcium: 248mg
Fructosegehalt: niedrig
