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Euer Lecker-Ohne-Team
Knuspermüsli, fructosearm
10
Zutaten:
- 250g Haferflocken
- 250g Dinkelflocken
- 150g Kokosraspeln
- 10 El Traubenzucker
- 2 El Öl, z.B.Nussöl
Zubereitung:
Eine beschichtete Pfanne mit dem Öl ausstreichen und den Traubenzucker darin schmelzen. Die Kokosraspel und die Flocken zugeben und gut vermengen.
Die Müslimischung bleibt in einer verschlossenen Dose knusprig.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Fructoseunverträglichkeit
Nährwerte pro Portion
Energie: 325kcal
Eiweiss: 7g
Fett: 14g
Kohlenhydrate: 42g
BE: 4
Ballaststoffe: 7g
Lactose: frei
Fructosegehalt: niedrig
