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Euer Lecker-Ohne-Team
Kakaodrink
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Zutaten:
- 1/2 Banane
- 150 ml Sojadrink
- 4 El Haferschmelzflocken
- 1 El Traubenzucker
- 1 Tl Kakaopulver
Zubereitung:
1. Banane, schälen, klein schneiden in den Mixer geben. 2. Sojadrink, Hafer, Zucker und Kakaopulver zugeben. 3. Alles miteinander fein pürieren und in ein Glas geben.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Fructoseunverträglichkeit
Laktoseintoleranz
Mangelernährung
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
Allergien:
- ohne Kuhmilch
- ohne Ei
- ohne Weizen
Nährwerte pro Portion
Energie: 250kcal
Energiedichte: 2 kcal/g
Eiweiss: 9g
Fett: 6g
Kohlenhydrate: 40g
BE: 4
Ballaststoffe: 4g
Kalium: 515mg
Natrium: 123mg
Calcium: 38mg
Phosphat: 171mg
Lactose: frei
Fructosegehalt: mittel
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