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Euer Lecker-Ohne-Team
Fruchtaufstrich - Brot
1 (90g)
Zutaten:
- 3 Scheiben kleines Knäcke od. 1 Scheibe dünnes Knäcke
- 3 Tl Frischkäse, körnig
- 3 Tl Fruchtaufstrich (z.B.Mango,Kirsch, Kiwi)
Zubereitung:
Frischkäse auf die Knäckescheiben geben, Fruchtaufstrich darauf eben und fertig!
Infos
Autor:Geeignet bei:
Magenbypass
Nährwerte pro Portion
Energie: 113kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 7g
Fett: 5g
Kohlenhydrate: 10g
BE: 1
Ballaststoffe: 1g
