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Euer Lecker-Ohne-Team
Frozen Joghurt
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Zutaten:
- 300g griechischer Sahnejoghurt, 10% Fett
- 100g rote Johannisbeeren
- etwas Vanillemark
- 5 El Traubenzucker
Zubereitung:
Die Beeren waschen und von den Rispen abstreifen. Mit dem Traubenzucker und Vanillemark pürieren. Den Sahnejoghurt unterrühren. Den Joghurt im Gefrierschrank 2 Stunden frieren.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Fructoseunverträglichkeit
Mangelernährung
Mukoviszidose
Nährwerte pro Portion
Energie: 301kcal
Eiweiss: 5g
Fett: 15g
Kohlenhydrate: 34g
BE: 3
Ballaststoffe: 4g
Calcium: 195mg
Fructosegehalt: mittel
