Bircher Müsli

 
Portionen:
4

Zutaten:

  • 100g Haferflocken
  • 50g flüssiger Honig
  • 40g Rosinen
  • 200ml Milch 1,5% Fett
  • 500g geriebener Apfel
  • 1 El Zitronensaft
  • nach Geschmack etwas Zimt

Zubereitung:

Haferflocken mit Milch, Honig und  den Rosinen verrühren und eine Stunde durchziehen lassen. Vor dem Servieren den frisch geriebenen Apfel und den Zitronensaft unterrühren. Evtl. mit etwas Zimt abschmecken.

Infos

Autor:
LeckerOhneRedaktion

Geeignet bei:

Abnehmen

Nährwerte pro Portion

Energie:
260kcal
Energiedichte:
1 kcal/g
Eiweiss:
5g
Fett:
4g
Kohlenhydrate:
49g
BE:
4
Ballaststoffe:
4g
Calcium:
86mg

Kommentare

Warum muss das Müsli eigentlich erst noch durchziehen?
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