Apfelkompott mit Marshmallow
4
Zutaten:
- 40 g Schoko- Haferflakes
- 400 g Apfelmus
- 12 Marshmallow
Zubereitung:
Haferflakes in 4 feuerfeste Glasschälchen geben, den Apfelmus darauf vereilen und zum Schluss die Marshmallows auf den Apfelmus setzen.Die Schälchen in den Grillofen schieben und wenige Minuten grillen.
Gekaufte Marshmallows bestehen aus einer Zucker-Gelatinemischung und erhalten meist kein Ei. Auf jeden Fall nochmal auf der Zutatenliste überprüfen.
Infos
Autor:Geeignet bei:
Laktoseintoleranz
Nahrungsmittelallergien
PKU
Allergien:
- ohne Kuhmilch
- ohne Soja
- ohne Ei
Nährwerte pro Portion
Energie: 180kcal
Energiedichte: 1 kcal/g
Eiweiss: 2g
Fett: 0g
Kohlenhydrate: 42g
BE: 4
Ballaststoffe: 2g
Phe: 54mg
Lactose: frei