Tofu-Curry
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Portionen:
2 Zutaten:
160g Tofu, fest
2 El Rapsöl
60g Lauch
100g Ananas, Konserve abgetropft
100g Champignons, Konserve abgetropft
10g Stärke
100g Creme fraiche
Salz, Pfeffer, Curry
Zubereitung:
Tofu in Streifen schneiden und im Rapsöl anbraten. Lauch in Streifen schneiden und zugeben.Mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. 200ml Wasser angießen und Champignons und Ananas zugeben. Einmal aufkochen und mit der in etwas Wasser angerührten Stärke binden. Creme fraiche zugeben und abschmecken.
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Eigene Bewertung: Keine
Infos
Rezept eingestellt
am 28.07.2010 - 00:00
von: LeckerOhneRedaktion
geeignet bei:
Dialyse
Vegetarisch
Nährwerte pro Portion
Energie:
514kcalEiweiss:
22.0gKohlenhydrate:
15.0gBE:
1.0Ballaststoffe:
2gKalium:
590mgPhosphat:
265mg

