Spaghettipuffer mit Gemüsesauce

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Spaghettipuffer mit Gemüsesauce
Portionen: 
2
Zutaten: 
100g Spaghetti, roh
2 Eiklar
2 El Rapsöl
100g Zucchini, frisch
50g Champignons, Konserve abgetropft
50g Tomatenpüree, Konserve
100ml Sahne
1 El gehackte Zwiebel
evtl etwas Knoblauch
1 El Olivenöl
Salz, Pfeffer, Oregano
Zubereitung: 

Die Spaghetti in Salzwasser garen und auf ein Sieb abgießen. Abkühlen. Das Eiklar mit einem Schneebesen einmal aufschlagen,die Spaghetti hineingeben und gut vermengen. Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen. Die Spaghetti mit Hilfe einer Gabel etwas aufdrehen und Puffer braten.

Für das Gemüse die Zucchini würfeln. Zwiebel und evtl. Knoblauch im Olivenöl leicht anschwitzen,die Zucchini zugeben und etwas salzen. Tomatenpüree, Champignons und Sahne zugeben , alles einmal aufkochen und abschmecken.

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Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 05.03.2010 - 01:00
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Diabetes
Dialyse
Niereninsuffizienz
Vegetarisch

Nährwerte pro Portion

Energie:
598kcal
Eiweiss:
15.0g
Fett:
31.0g
Kohlenhydrate:
50.0g
BE:
4.0
Ballaststoffe:
4g
Kalium:
373mg
Phosphat:
177mg