Spaghetti mit Speck

Foto hochgeladen von Carina Levermann

Spaghetti mit Speck
Portionen: 
4
Zutaten: 
2 l Wasser
Salz
300 g Spaghetti (hier rote)
2 EL Olivenöl
150 g Speck
1 Knoblauchzehe
Salz und Pfeffer
100 g Parmesan
Zubereitung: 

Das Wasser in einen hohen Topf geben, salzen und erhitzen, bis es lebhaft kocht. Die Spaghetti hinzugeben und al dente kochen.
Während die Spaghetti kochen, Speck in Streifen schneiden und Knoblauch etwas anstossen.
Das Öl in einer grossen Pfanne oder einem Wok erhitzen und den Speck darin mit dem Knoblauch anbraten. Sobald der Speck goldbraun ist, den Knoblauch entfernen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pfanne vom Herd nehmen.
Das Kochwasser der Pasta abgiessen und die Pasta direkt in die Pfanne geben, gut umrühren und noch warm mit etwas Parmesan servieren.

Nahrungsmittelallergien
ohne Soja
5
Eigene Bewertung: Keine Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)

Infos

Rezept eingestellt
am 27.09.2009 - 15:08
von: Carina Levermann
Carina Levermanns Webseite

geeignet bei:
Fructoseintoleranz
Mangelernährung
Mukoviszidose

Nährwerte pro Portion

Energie:
549kcal
Energiedichte:
1.80kcal/g
Eiweiss:
26.0g
Fett:
22.0g
Kohlenhydrate:
62.0g
BE:
5.0
Ballaststoffe:
4g
Kalium:
343mg
Natrium:
1450mg
Calcium:
343mg
Phosphat:
400mg
Lactose:
arm
Fructosegehalt:
niedrig

Kommentare

Bild von andreas

Ein einfaches aber sehr leckeres Rezept. Ich habe es in meiner Sammlung aufgenommen.