Spaghetti mit Knoblauch
Foto hochgeladen von Carina Levermann
Portionen:
4 Zutaten:
2 l Wasser
Salz
400 g Spaghetti (hier grüne)
6 EL Olivenöl
3 Knoblauchzehen
4 EL gehackte Petersilie
Salz und Pfeffer
100 g Parmesan
Zubereitung:
Das Wasser in einen hohen Topf geben und salzen, dann erhitzen, bis es lebhaft kocht. Die Spaghetti hinzugeben und al dente kochen. Während die Spaghette kochen schon Knoblauch und Petersilie hacken. Das Öl in einer grossen Pfanne oder einem Wok erhitzen und den Knoblauch vorsichtig anbraten, bis er golden ist. Die Petersilie hinzugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pfanne vom Herd nehmen. Das Kochwasser der Pasta abgiessen und die Pasta direkt in die Pfanne geben, gut umrühren und noch warm mit etwas Parmesan servieren.
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Eigene Bewertung: Keine
Infos
Rezept eingestellt
am 27.09.2009 - 14:56
von: Carina Levermann
Carina Levermanns Webseite

geeignet bei:
Laktoseintoleranz
Mangelernährung
Mukoviszidose
Nahrungsmittelallergien
Vegetarisch
Nährwerte pro Portion
Energie:
540kcalEnergiedichte:
2.02kcal/gEiweiss:
19.0gFett:
24.0gKohlenhydrate:
62.0gBE:
5.0Ballaststoffe:
4gKalium:
146mgNatrium:
567mgCalcium:
331mgPhosphat:
355mgLactose:
armFructosegehalt:
niedrig

