Obstsalat

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Portionen:

Zutaten:

300g Ananas, frisch

1 Banane

125g Heidelbeere

1 Kiwi, frisch

2 El Kokosraspel

1 El Zitronensaft / 2 El Wasser

Zubereitung:

Kokosraspel in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Fett kurz rösten.

Banane in Scheiben schneiden und kurz in die Zitronensaft/ Wassermischung geben.

Dann das restliche Obst in mundgerechte Stücke schneiden, Bananenscheibenzugeben und mit Kokosraspel bestreuen.

Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 14.07.2010 - 00:00
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Abnehmen
Laktoseintoleranz
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue

Energie:

130kcal

Energiedichte:

0.80kcal/g

Eiweiss:

1.4g

Fett:

3.0g

Kohlenhydrate:

21.0g

BE:

1.7

Ballaststoffe:

Lactose:

frei