Müsli - Riegel

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Portionen:

Zutaten:

100 g Haferflocken

25 g gmahlene Mandeln

1 El Sesam

1 El Leinsam

2 El Sonnenblumenöl

90 g Honig

2 El Orangensaft

Zubereitung:

Haferflocken, Mandeln, Sesam und Leinsamen miteinander in einer Schüssel vermischen.

Honig und Öl in einem Topf erhitzen bis beides gut flüssig ist. Dann die Körnermischung unterheben.

Die Müslimasse auf ein Backblech streichen und fest andrücken. Dann in den vorgeheizten Backofen schieben und ca. 15 Minuten bei 200°C backen.

Wenn die Masse noch warm ist, mit einem Messer in 12 Stücke schneiden und auskühlen lassen.

Nahrungsmittelallergien

ohne Kuhmilch

ohne Soja

ohne Ei

ohne Weizen

Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 20.08.2010 - 00:00
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Laktoseintoleranz
Mangelernährung
Nahrungsmittelallergien
Vegetarisch

Energie:

98kcal

Energiedichte:

4.00kcal/g

Eiweiss:

2.2g

Fett:

4.8g

Kohlenhydrate:

11.0g

BE:

1.0

Ballaststoffe:

Lactose:

frei