Müsli - fruktosearm

Foto hochgeladen von LeckerOhneRedaktion

Müsli - fruktosearm
Portionen: 
2
Zutaten: 
90 g Getreideflockenmischung oder Haferflocken
40 g Reissirup
1 El Haselnuss, gehackt
1 El Mandeln, gehackt
140 g Honigmelone
200 g Joghurt, 3,5% Fett
frische Minze
Zubereitung: 

Getreideflocken auf 2 Schüsseln verteilen, Mit Reissirup süßen. Haselnuss und Mandeln darüber streuen. Den Joghurt dazu geben. Die Honigmelone in mundgerechte Stücke schneiden und zum Müsli geben.

4
Eigene Bewertung: Keine Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)

Infos

Rezept eingestellt
am 30.08.2010 - 00:00
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Fructoseintoleranz

Nährwerte pro Portion

Energie:
405kcal
Energiedichte:
1.62kcal/g
Eiweiss:
12.0g
Fett:
16.0g
Kohlenhydrate:
53.0g
Ballaststoffe:
5g
Fructose:
arm

Kommentare

Bild von familiehuy
Verfasst von familiehuy am 21. Oktober 2011 - 19:32.

Hallo,

ich habe das Rezept für meinen Sohn etwas abgewandelt, aber vielen Dank für diese Idee.

Abwandlung: 2 EL Haferfocken, 2 EL Traubenzucker, 1 EL Kakaopulver, 150gr Naturjoghurt (1,5%) und je nach Laune eine halbe Banane in Scheiben geschnitten.

Liebe Grüße Susanne