Müsli aus Reisflocken

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Müsli aus Reisflocken
Portionen: 
2
Zutaten: 
50 ml Sahne
150 ml Wasser
2 El Zucker
35 g Reisflocken
50 g Heidelbeeren aus dem Glas, abgetropft
frische Minze
Zubereitung: 

Sahne und Wasser in einem Topf aufkochen, dann die Reisflocken und den Zucker zugeben, nochmals kurz aufkochen und vom Herd nehmen. 10 Minuten quellen lassen.

Auf 2 Schüsseln verteilen, Heidelbeeren dazugeben und mit der Minze anrichten.

 

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Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 28.08.2010 - 00:00
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Niereninsuffizienz

Nährwerte pro Portion

Energie:
200kcal
Energiedichte:
1.30kcal/g
Eiweiss:
2.0g
Fett:
8.0g
Kohlenhydrate:
29.5g
BE:
2.5
Ballaststoffe:
2g
Kalium:
68mg
Natrium:
10mg
Calcium:
32mg
Phosphat:
75mg