Mangodip

Zutaten: 
1 schöne saftige Mango (oder 1 Dose Mango)
1 Chilischote
1 kleine rote Zwiebel
1 EL Sonnenblumen-oder Erdnussöl
1 EL Zucker
Salz, Pfeffer
Currypulver
1 Prise Fünf-Gewürze-Pulver
1 Limette mit Schalenabrieb
frischen Koriander nach Belieben
Zubereitung: 

Für den Mangodip die Mango schälen und in Scheiben vom Kern schneiden, in kleine Stücke hacken. die Zwiebel schälen und hacken. In einem Topf das Öl erhitzen, die Zwiebeln hinzugeben, umrühren und anschwitzen lassen. Zucker, Salz, Pfeffer zugeben und aufkochen lassen. Die Mango, die klein gehackte Chilischote ebenfalls in den Topf geben und alles leicht köcheln lassen. Schalenabrieb der Limette, Fünf-Gewürze-Pulver und Currypulver hinzufügen und weiter köcheln lassen, bis die Sauce die Konsistenz von Chutney erreicht hat.

Tip: Diesen Dip kann man ebenfalls mit dem Pürierstab fein mixen, oder man lässt ihn in Stückchen. Vor dem Servieren die gewünschte Menge Koriander nach Belieben untermischen.
 

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Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 12.12.2011 - 18:07
von: Betti
Bettis Webseite

geeignet bei:
Laktoseintoleranz
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue

Nährwerte pro Portion

Es wurden keine Angaben zu den Nährwerten gemacht.