Leichtes Müsli mit Obst

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Portionen:

Zutaten:

1 geh. El Getreideflocken

1El Haferkleie

3 geh.El Cornflakes

1 Tl Mandeln, gehackt

125 g frisches Obst ( Himbeer, Melone, Kiwi)

50 g Quark, mager

3 El Trinkmilch, 1,5% Fett

Zubereitung:

Getreideflocken, Kleie, Cornflakes und Mandeln mischen und auf einen tiefen Teller geben.

Den Quark mit der Trinkmilch gut glatt rühren und auf die Müslimischung geben.

Das Obst in mundgerechte Stücke schneiden und ebenfalls auf den Teller geben.

Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 24.07.2010 - 07:16
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Abnehmen
Diabetes
Rheuma
Vegetarisch

Energie:

288kcal

Energiedichte:

1.20kcal/g

Eiweiss:

13.9g

Fett:

5.9g

Kohlenhydrate:

43.7g

BE:

3.5

Ballaststoffe: