Hirseküchlein mit Johannisbeeren

Foto hochgeladen von Sabine Offenborn

Hirseküchlein mit Johannisbeeren
Portionen: 
4
Zutaten: 
60 g Hirseflocken
Salz
120 ml Wasser
300 g Johannisbeeren, frisch
2 El Zitronensaft
100 g rotes Fruchtgelee
2 Eier
1 Pck. Vanillinzucker
60 g Zucker
100 g Magerqaurk
25 ml Buttermilch
Öl für die Pfanne
Zubereitung: 

1. Hirse mit einer Prise Salz und Wasser aufkochen, von der Herdplatte nehmen und quellen lassen. 2. Beeren, waschen, säubern und mit Zitronensaft und Fruchtgelee verrühren. 3. Abgekühlte Hirse, Quark,Eier, Vanillinzucker, Zucker und Buttermilch miteinander verrühren. 4. Fett in der Pfanne erhitzen und kleine Häufchen von der Hirse-Quarkmasse in die Pfanne setzen. 5. Wenn die Hirseküchlein von der unteren Seite braun werden einmal wenden. 6. Küchlein aus der Pfanne nehmen, auf einem Teller anrichten und mit dem Fruchtkompott servieren.

Nahrungsmittelallergien
ohne Soja
ohne Weizen
0
Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 03.09.2009 - 13:24
von: Sabine Offenborn

geeignet bei:
Nahrungsmittelallergien
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue

Nährwerte pro Portion

Energie:
452kcal
Energiedichte:
1.70kcal/g
Eiweiss:
10.8g
Fett:
14.0g
Kohlenhydrate:
67.0g
Ballaststoffe:
7g