Heidelbeer-Käsemuffins

Portionen: 
12
Zutaten: 
3 Eier
1 Prise Salz
60 g Zucker
250 g Magerquark
2 EL Zitronensaft
1/2 Vanilleschote
40 g Vanillepuddingpulver
20 g Mehl
150 g TK-Heidelbeeren
1 EL Puderzucker
Zubereitung: 

1. Backofen auf 180°C vorheizen. Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen. 2. Eigelb und Zucker schaumig schlagen. Vanilleschote der Länge nach halbieren und das Mark herauskratzen. Quark, Zitronensaft, 30 g Puddingpulver, Mehl und das Mark Vanilleschote unterrühren. Eischnee vorsichtig unterheben. 3. Jeweils 1 Papiermuffinförmchen in das Muffinblech geben. Die TK-Heidelbeeren zuerst mit 10 g Puddingpulver, dann mit der Quarkmasse vermischen. Masse in die Förmchen füllen. 4. Muffins im vorgeheizten Backofen bei 180° (Umluft 160°) auf der 2. Schiene von unten 20-25 Minuten backen. Auf einem Gitter auskühlen lassen und mit Puderzucker bestäuben.

Sonstiges: 
Die ausgekrazte Vanilleschote mit Zucker in ein Schraubglas füllen und damit eigenen Vanillezucker herstellen. Statt der Heidelbeeren eignen sich auch Sauerkirschen frisch oder aus dem Glas.
5
Eigene Bewertung: Keine Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)

Infos

Rezept eingestellt
am 14.05.2010 - 11:41
von: DoKu
DoKus Webseite

geeignet bei:
Abnehmen
Magenband
Diabetes

Nährwerte pro Portion

Energie:
90kcal
Energiedichte:
1.45kcal/g
Eiweiss:
4.9g
Fett:
1.7g
Kohlenhydrate:
13.0g
BE:
1.0
Kalium:
66mg
Natrium:
187mg
Calcium:
42mg
Phosphat:
73mg

Kommentare

Bild von Martin

Hört sich lecker an ... könnte man den Quark auch durch Frischkäse ersetzen? Zur Info: habe kein Magenband ... ;-)

Bild von susanne

Ich habe die Muffins eigendlich für mich, als Vorrat zum einfrieren gebacken,aber meine Familie hat Sie alle verputzt. Spricht doch für sich, oder?