geschmorte Zucchini
Portionen:
4 Zutaten:
800 gr. Zucchini
2 Schalotten
2 EL Olivenöl
2 EL brauner Zucker
2 EL dunkle Sojasauce
2 EL dunkler Balsamico-Essig
Pfeffer
Zubereitung:
Die Zucchini längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden.
Die Zwiebeln schälen, in kleine Würfel schneiden.
Das Olivenöl in eine Pfanne geben, die Zwiebelwürfel anschwitzen,
Zucchini und den braunen Zucker zugeben.
10-15 Minuten schmoren, die Zucchini richtig Farbe nehmen lassen.
Soja und Balsamico untermischen und Pfeffern.
Guten Appetit
5
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Infos
Rezept eingestellt
am 08.07.2009 - 21:48
von: Jovero
geeignet bei:
Abnehmen
Laktoseintoleranz
Vegetarisch
Nährwerte pro Portion
Energie:
112kcalEnergiedichte:
0.47kcal/gEiweiss:
4.0gFett:
6.0gKohlenhydrate:
10.0gBE:
0.5Ballaststoffe:
3gCalcium:
72mgLactose:
frei


Kommentare
Ein leckeres Rezept. Ich habe dazu Ofenkartoffeln und Quark gegessen. Ganz köstlich.