Erdbeer - Kokos - Drink

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Erdbeer - Kokos - Drink
Portionen: 
2
Zutaten: 
150 g Erdbeeren
300 ml Kokosmilch
20 ml Orangensaft
4 EL Haferkleieflocken
20 g Traubenzucker
1 TL Kokosraspel
Zubereitung: 

1. Erdbeeren putzen, waschen und in den Mixer geben.

2. Kokosmilch, Saft, Haferkleieflocken und Zucker zugeben und alles miteinander fein pürieren.

3. den Drink mit Kokosraspeln verzieren und leicht gekühlt im Glas servieren.

 

Nahrungsmittelallergien
ohne Kuhmilch
ohne Soja
ohne Ei
ohne Weizen
0
Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 04.06.2009 - 07:56
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Fructoseintoleranz
Laktoseintoleranz
Mangelernährung
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
Vegetarisch

Nährwerte pro Portion

Energie:
370kcal
Energiedichte:
1.50kcal/g
Eiweiss:
5.4g
Fett:
28.0g
Kohlenhydrate:
23.0g
BE:
2.0
Ballaststoffe:
3g
Kalium:
483mg
Natrium:
29mg
Calcium:
56mg
Phosphat:
146mg
Lactose:
frei
Fructose:
arm