Erdbeer-Bananen-Quark
Foto hochgeladen von Kochteufel
Portionen:
2 Zutaten:
200g Sahnequark
150g Joghurt 3,5% Fett
10 Erdbeeren
1 Banane
1 El Zitronensaft
2 EL Honig
Zubereitung:
Quark mit Joghurt, Zitronensaft und Honig verrühren und in 2 Schüsseln füllen. 4 Erdbeeren und die halbe Banane mit dem Pürierstab pürieren. Über den Quark geben. Die restlichen Früchte klein schneiden und darüber geben.
Infos
Nährwerte pro Portion
Energie:
337kcalEiweiss:
12.0gFett:
15.0gKohlenhydrate:
36.0gBE:
3.0Ballaststoffe:
3gCalcium:
228mg
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