Bananen - Orangen - Aufstrich

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Bananen - Orangen - Aufstrich
Portionen: 
20
Zutaten: 
2 reife Bananen
Saft 1 Zitrone
Saft 1 Orange
80 g gemahlene Mandeln
2 El Magarine
Vanille, Rum
Zubereitung: 

1. Zitrone und Orange auspressen. 2. Banane schälen und klein schneiden und mit dem Zitronen-/Orangensaft pürieren. 3. Restliche Zutaten zugeben und den Aufstrich in ein Glas füllen. Hält sich im Kühlschrank für einige Tage.

Nahrungsmittelallergien
ohne Kuhmilch
ohne Soja
ohne Ei
ohne Weizen
0
Eigene Bewertung: Keine

Infos

Rezept eingestellt
am 11.05.2010 - 01:00
von: LeckerOhneRedaktion

geeignet bei:
Laktoseintoleranz
Mangelernährung
Mukoviszidose
Nahrungsmittelallergien
Passierte Kost
Vegetarisch
Zöliakie, Sprue

Nährwerte pro Portion

Energie:
49kcal
Energiedichte:
2.00kcal/g
Eiweiss:
1.0g
Fett:
3.0g
Kohlenhydrate:
4.0g
Ballaststoffe:
1g
Kalium:
94mg
Natrium:
1mg
Calcium:
13mg
Phosphat:
23mg
Lactose:
frei